O poder do toque: 5 benefícios físicos para você fazer uma massagem

Em nosso Portfólio temos à disposição diversos tipos de massagens, como Shiatsu, reflexologia podal, massagem relaxante, drenagem linfática, massagem com pedras quentes, entre outras. Mas ao invés de explicarmos o que são cada uma destas técnicas, nós listaremos 5 motivos pelos quais você deve escolher uma dessas massagens e perceber muitos benefícios que elas podem lhe proporcionar.

1- Aumento da sua flexibilidade e facilidade de locomoção

A massagem tem a incrível capacidade de melhorar a nossa flexibilidade. As massagens podem atuar em regiões mais internas da musculatura, reduzindo a rigidez muscular, trazendo novamente a mobilidade dos músculos.

Além disso, atuam suavizando a membrana conectiva muscular, também facilitando a movimentação dos músculos que, como consequência, aumentam a sua flexibilidade.

2- Redução de dores e desconfortos

Dores e desconfortos musculares e tensionais são graves males da vida moderna. Quando estamos nervosos, tencionamos a musculatura e, assim, provocamos dores crônicas e recorrentes que prejudicam nossa qualidade de vida.

A massagem consegue aliviar as tensões e reduz as dores de cabeça e enxaquecas, provenientes de situações constantes de estresse e ausência do descanso necessário.

Já as dores nas costas e lombares, provenientes das tensões nervosas e da má postura, são reduzidas com massagens terapêuticas direcionadas e personalizadas, de acordo com a necessidade específica de cada paciente.

3- Redução da tensão

Um músculo tenso e contraído, como visto nos casos de contratura com tensão exagerada, as dores são muito intensas e impedem as pessoas de executar outras atividades, intensificando ainda mais o estresse.

Uma massagem apropriada auxilia na resolução do problema, pois alivia a rigidez e os nós de tensão, permitindo uma recuperação mais acelerada e com menos dores.

4 – Melhora da aparência dos tecidos cicatriciais

Quem já se submeteu a uma cirurgia sabe que, provavelmente, as cicatrizes são inevitáveis. Porém, o tecido cicatricial pode ter o seu volume reduzido com a massagem apropriada.

As aderências e a flexibilidade dos tecidos comprometidos podem ser melhoradas, suavizando a cicatriz, eliminando a sua aparência típica.

Uma correta abordagem da massagem, com uma boa hidratação pode promover uma melhora significativa da cicatriz.

5 – Recuperação de atividades físicas

Se você é praticante de alguma atividade física intensa como maratonas, musculação e outras, deve saber como elas são exaustivas. Dependendo do treino ou até mesmo da competição, a atividade física é extremamente desgastante.

A massagem ajuda atletas, profissionais e amadores, justamente a recuperar mais rapidamente suas forças depois de um treinamento mais intenso e exigente, aumentando a sua capacidade de reabilitação.

E você, está convencido de que a massagem pode lhe trazer muitos benefícios?

Venha viver esta experiência aqui no STAR SPA.

Massagem Relaxante