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Alimentação e bem-estar!

Alguns estudos mostram que, além dos benefícios físicos, ela também impacta positivamente na saúde mental como, por exemplo, na diminuição dos sintomas de ansiedade. Isso

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5 sucos para alívio do estresse!!

Os alimentos têm nutrientes com propriedades que atuam diretamente na produção e inibição dos nossos hormônios. Quando falamos de estresse, alguns alimentos têm o poder

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Lentilha além da Simpatia!!!

Devido às festividades de final de ano e à proximidade entre elas, muitas vezes acabamos extrapolando na alimentação. Passado o Natal, na semana seguinte vem

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